Triathlon-Szene

Erdinger Active Team präsentiert neue Kollektion an Teamkleidung

Erst letzte Woche habe ich meine Eindrücke zum Erdinger Active Team geteilt und die Ankündigung einer brandneuen Kollektion an Teamkleidung gemacht. Jetzt ist es so weit: Die Kollektion wurde enthüllt

Produkttests

Erdinger Active Team – Erfahrungsbericht

Willkommen im Erdinger Active Team! Vor mehr als zwei Jahren habe ich eine Entscheidung getroffen: Ich bin dem Erdinger Active Team beigetreten. Mein Hauptanreiz? Für eine Jahresgebühr von damals noch

Veranstaltungen

Triathlon-Events 2024, die Du nicht verpassen solltest

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und für Dich als Triathleten bedeutet das vor allem eines: Es ist Zeit, die Pläne und Ziele für das nächste Jahr zu schmieden.

Willkommen auf Triathlonblog.de – einem Triathlonblog aus Hannover 

 

Hier geht es um alles, was mit dem Triathlon an sich oder einer der drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu tun hat. Meine Erfahrung mit der Ausrüstung und den Online-Tools rund um den Triathlon und Erfahrung mit Sportveranstaltungen im Triathlon oder einer Teildisziplin.

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Ermüdungsbruch

Laufen macht Spaß und hält gesund, aber es birgt auch Risiken. Eine davon ist der Ermüdungsbruch, der oft durch übermäßige Belastung entsteht. Dieser feine Riss im Knochen kann leichte Schmerzen verursachen, die beim Laufen zunehmen und in der Ruhephase nachlassen. Aber keine Sorge, du kannst einen Ermüdungsbruch verhindern: Steigere dein

Pro Triathletes Organisation (PTO)

Du bist ein Triathlet und liebst das Gefühl von Wasser, Asphalt und Laufstrecke unter dir? Dann hast du wahrscheinlich schon von der Pro Triathletes Organisation (PTO) gehört. Sie ist eine Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, den Triathlonsport zu revolutionieren. Lass uns gemeinsam einen genaueren Blick auf ihre Arbeit

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Du gibst alles im Training, aber hast du auch an die Regeneration gedacht? In unserem neuesten Artikel tauchen wir tief in die Kunst der Regeneration im Triathlontraining ein und zeigen dir, warum sie genauso wichtig ist wie das Training selbst. Erfahre mehr über die drei Säulen der Regeneration - Schlaf,

Wechselzonen Rucksack

Ein Triathlon ist eine sportliche Herausforderung, die aus Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Um in diesem anspruchsvollen Wettbewerb erfolgreich zu sein, ist eine gut organisierte Wechselzone von entscheidender Bedeutung. Ein Wechselzonen-Rucksack ist ein unverzichtbares Hilfsmittel, um alle notwendigen Utensilien für die verschiedenen Disziplinen griffbereit zu haben. In diesem Artikel stellen

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Entdecke in unserem Blogartikel hilfreiche Tipps für eine erfolgreiche Umstellung auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Erfahre außerdem, wie Du als Ausdauersportler Deine Ernährung optimieren kannst, um Deine Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu beschleunigen.

Periodisiertes Lauftraining

Laufen ist eine der drei Disziplinen im Triathlon, die oft über Sieg oder Niederlage entscheidet. Es ist nicht nur eine Frage der Geschwindigkeit, sondern auch der Ausdauer, Kondition und Technik. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit dem periodisierten Lauftraining im Triathlon beschäftigen und wie du dieses Training nutzen kannst,

Periodisierung im Lauftraining

In der Welt des Triathlon- und Ausdauertrainings sind 3:1- und 2:1-Periodisierungssysteme weit verbreitet. Diese Zahlen beziehen sich auf das Verhältnis von Belastungswochen zu Regenerationswochen innerhalb eines Mikrozyklus (in der Regel 4 oder 3 Wochen lang). 3:1 Periodisierung In einem 3:1-Periodisierungssystem verbringt der Athlet drei Wochen in einer Belastungsphase, gefolgt von

Triathlon Ernährungstipps

Du hast vielleicht schon einmal davon gehört, aber Ernährung ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, erfolgreiches Triathlontraining zu betreiben. Richtiges Essen und Trinken kann deine Leistung und Ausdauer maximieren und dir helfen, deine gesetzten Ziele zu erreichen. Lass uns herausfinden, warum Ernährung für dein Triathlontraining so wichtig ist!